ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА БАРБАРИСА


Ягоды кисло-сладкие, приятные на вкус. Барбарис называют «северным лимоном» за кислый вкус и пользу.

В плодах барбариса содержится много витамина С, органические кислоты, алкалоиды, в частности берберин (способный оказывать стимулирующее воздействие на мускулатуру матки, усиливать отделение желчи, увеличивать амплитуду сердечных сокращений). Кроме (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МОРКОВИ

Почему нужно употреблять морковь?

Морковь в питании человека имеет большое значение благодаря многообразию содержащихся в ней витаминов.

По содержанию каротина она является лидером среди овощей.

Каротин в организме переходит в витамин А, защищая клетки от свободных радикалов, продлевая молодость.

Благоприятно влияет на кожу, ногтевую пластину (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ПОЛЬЗА МЯСА ИНДЕЙКИ

Индейка — это продукт диетический и очень полезный. Он насыщен витаминами, минералами и микроэлементами. Эти компоненты особо необходимы и важны организму человека для полноценного функционирования. Такие блюда никогда не получаются жирными, а мясо более сочное по сравнению с другой птицей. Блюда индейки легко усваиваются, являясь весьма сытными, (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ЧЕМ ПОЛЕЗНО ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Масло оливы имеет множество полезных свойств. Оно обладает профилактическим действием при сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях:

  • борется с «плохим» холестерином в крови;
  • защищает от атеросклероза;
  • приводит в норму артериальное давление;
  • является природным иммуностимулятором;
  • снижает риск образования в организме раковых (далее…)
    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН КУС — КУС

Чем же кус-кус полезен и за что его так любят в восточных странах, среди которых такие как Марокко, Тунис, Алжир и прочие. Следует сказать, что сама крупа кус-кус и все блюда из нее имеют берберское происхождение. Зерна или лучше сказать песчинки кус-куса должны иметь диаметр не более 1 мм и изготавливают их из манной крупы на основе пшеницы. Причем (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ТРЕСКИ

  • Мясо рыбы имеет большое содержание витамина В12.
  • Кроме этого оно считается низкокалорийным и нежирным.
  • Также в нем присутствует небольшое количество витамина Д и жиров группы Омега–3, относящихся к разряду полезных жиров.
  • В икре рыбы есть витамины В, С, А, а также некоторые полезные микроэлементы.
  • По количеству йода и кобальта треска (далее…)
    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ТВОРОГА

Творог относится к кисломолочным продуктам. Изготовленный из молока, он содержит полный набор незаменимых аминокислот, белков, минеральных веществ и витаминов. Рекомендуется абсолютно всем. Это продукт, который должен быть на каждом столе. Главное в нем — содержание кальция и фосфора, поэтому его просто необходимо применять как детям, так и старикам, (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КИВИ

7y0xn7mpr24

Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.

1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

10 ПРИЧИН ЕСТЬ ГРАНАТ

j0bxyunmiyw

1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ПОЛЬЗА И ВРЕД ЛИМОНА

mmluo9d0hbu

Родиной лимона считаются Китай и Индия. Это вечнозелёное дерево относится к семейству рутовых. Заморский цитрус нам очень полюбился и давно прижился на нашем столе. Сегодня лимонное дерево успешно растет в Средней Азии и на Кавказе.

Польза и вред лимона достаточно известны и доказаны научными исследованиями. Нашему организму необходимы овощи (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях