ПОЛЕЗНАЯ ДИЕТА ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ


В рационе этой диеты идет упор на такие продукты, как гречневая крупа, молоко, картошка и овощи с фруктами. Мясные, рыбные продукты, а также яйца здесь в меньшем количестве.

Понедельник

Завтракаем: одним стаканом молока, гречневой кашей.

Обедаем: сыром (100г). Салатом с помидорами, зеленым болгарским перцем и репчатым луком. Пьем чашку теплого (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО КОКТЕЙЛЯ

Ингредиенты:

Киви — 2 шт.
Лимон — 2 дольки
Веточка петрушки — 8 шт.
Веточка мяты — 6 шт.
Вода без газа — 100 мл
Мед — 1 ч. л.

Приготовление:

В чашу блендера поместите очищенные киви и дольки лимона (с кожурой). Добавьте петрушку и листики мяты, затем добавьте мед и воду. Взбейте на высокой скорости до однородности. 

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РОЗЫ ИЗ МАРМЕЛАДА ДЛЯ ТОРТА

Нарезать (нож мочить) мармелад пластинками и свернуть розочку по лепестку, легко и очень быстро!
Мармелад очень липучий и сам прилепляет лепесток к лепестку.

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ВИДЫ И ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНЫХ САЛАТОВ

Салат – это зеленая культура, в которой содержится большое количество полезных веществ для человеческого организма. Он низкокалорийный, вкусный и обладает многими целебными свойствами. В природе насчитывается около 1000 видов этого растения. Сегодня мы расскажем о самых популярных листьях в мире.

 
 
Ромен (римский салат) 
 
Хрустящий сочный (далее…)
    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

10 НЕОБЫЧНЫХ СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ САХАРА


1. Сахар может сохранить свежесть цветов. Просто добавьте в воду 3 столовые ложки сахара и 2 уксуса. Сахар полезен для стеблей, а уксус остановит размножение бактерий. 

2. Хочется наесться льда после острой пищи? Это не обязательно, просто возьмите в рот ложку сахара, он мгновенно снимет раздражение слизистой, а если вы худеете, то просто не надо (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ОЛИВКОВОЕ МАСЛО НА ПРИЛАВКАХ МАГАЗИНОВ

Покупая масло оливы, нужно чётко представлять себе для чего оно нужно? Если планируется заправлять им салаты и холодные блюда, использовать в качестве прикорма, в лечебных или диетических целях, в косметологии, то выбирайте масло с надписью Вирджин (Virgin) или Экстра Вирджин (Extra Virgin).

Если хотите использовать масло для жарки, то выбирайте (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РАЗНОВИДНОСТИ ОЛИВКОВОГО МАСЛА

От способа отжима сырья зависит физико-химический состав готового продукта, содержание в нём полезных элементов. В соответствии с этим показателем в европейском законодательстве оливковое масло подразделяют на категории:

  • натуральное оливковое масло (Extra Virgen и Virgen, испанский);
  • оливковое масло (Aceite de Oliva, испанский);
  • оливковое (далее…)
    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

КАКИЕ ПРОДУКТЫ СЖИГАЮТ ЖИР

 

1. Квашеная капуста
Квашеную капусту называют продуктом с отрицательной калорийностью. А всё потому, что организм тратит намного большее энергии, чтобы переварить этот продукт, чем на то, что поступит с капустой. Кстати, ученые говорят, что этот продукт помогает сжигать жир не хуже ананаса. Ну и немаловажно, что капуста работает как щетка, очищая (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

20 СОВЕТОВ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ

Придерживаясь предлагаемой диеты,можна сбросить несколько лишних килограммов, не испытывая при этом мучительного голода.

1. Жуйте тщательно
Постарайтесь пережевывать каждый кусочек пищи не менее 25 раз, прежде чем отправить его в желудок. Два положительных сопутствующих эффекта не заставят себя ждать: во-первых, хорошо пережеванная пища усваивается (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

КАК СДЕЛАТЬ ПАУТИНКУ ИЗ ШОКОЛАДА НА ТОРТЕ

Ингредиенты:

Темный шоколад
Белый шоколад
Молоко — 8 ст ложек
Сахарный песок
Масло сливочное
Зубочистка

Приготовление:

1. Темный шоколад поломайте на куски, добавьте 4 столовые ложки молока и сливочное масло. Поставьте на огонь до полного растворения.
2. Положите в полиэтиленовый мешочек.
3. Таким же образом приготовьте белый шоколад
4. (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях
Страница 1 из 212