ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ ЧТО ПРОИСХОДИТ , КОГДА ПЬЕШЬ ГАЗИРОВКУ

 

В первые 10 минут: в организм поступает 10 чайных ложек сахара (максимальная рекомендуемая ежедневная доза ). В эту минуту вас не стошнит от избытка сахара потому что фосфорная кислота притупляет чрезмерную сладость, позволяя сахару усвоиться.

Через 20 минут: содержание сахара в крови увеличивается, что приводит к выбросу инсулина. (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ОЗДОРАВЛИВАЮЩИЙ И ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ НАПИТОК

Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который быстро восстанавливает капиллярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ПОЛЕЗНАЯ ДИЕТА ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ


В рационе этой диеты идет упор на такие продукты, как гречневая крупа, молоко, картошка и овощи с фруктами. Мясные, рыбные продукты, а также яйца здесь в меньшем количестве.

Понедельник

Завтракаем: одним стаканом молока, гречневой кашей.

Обедаем: сыром (100г). Салатом с помидорами, зеленым болгарским перцем и репчатым луком. Пьем чашку теплого (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ БЫСТРОГО ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО КОКТЕЙЛЯ

Ингредиенты:

Киви — 2 шт.
Лимон — 2 дольки
Веточка петрушки — 8 шт.
Веточка мяты — 6 шт.
Вода без газа — 100 мл
Мед — 1 ч. л.

Приготовление:

В чашу блендера поместите очищенные киви и дольки лимона (с кожурой). Добавьте петрушку и листики мяты, затем добавьте мед и воду. Взбейте на высокой скорости до однородности. 

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РОЗЫ ИЗ МАРМЕЛАДА ДЛЯ ТОРТА

Нарезать (нож мочить) мармелад пластинками и свернуть розочку по лепестку, легко и очень быстро!
Мармелад очень липучий и сам прилепляет лепесток к лепестку.

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

ВИДЫ И ПОЛЬЗА ЗЕЛЕНЫХ САЛАТОВ

Салат – это зеленая культура, в которой содержится большое количество полезных веществ для человеческого организма. Он низкокалорийный, вкусный и обладает многими целебными свойствами. В природе насчитывается около 1000 видов этого растения. Сегодня мы расскажем о самых популярных листьях в мире.

 
 
Ромен (римский салат) 
 
Хрустящий сочный (далее…)
    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

10 НЕОБЫЧНЫХ СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ САХАРА


1. Сахар может сохранить свежесть цветов. Просто добавьте в воду 3 столовые ложки сахара и 2 уксуса. Сахар полезен для стеблей, а уксус остановит размножение бактерий. 

2. Хочется наесться льда после острой пищи? Это не обязательно, просто возьмите в рот ложку сахара, он мгновенно снимет раздражение слизистой, а если вы худеете, то просто не надо (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ОЛИВКОВОЕ МАСЛО НА ПРИЛАВКАХ МАГАЗИНОВ

Покупая масло оливы, нужно чётко представлять себе для чего оно нужно? Если планируется заправлять им салаты и холодные блюда, использовать в качестве прикорма, в лечебных или диетических целях, в косметологии, то выбирайте масло с надписью Вирджин (Virgin) или Экстра Вирджин (Extra Virgin).

Если хотите использовать масло для жарки, то выбирайте (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РАЗНОВИДНОСТИ ОЛИВКОВОГО МАСЛА

От способа отжима сырья зависит физико-химический состав готового продукта, содержание в нём полезных элементов. В соответствии с этим показателем в европейском законодательстве оливковое масло подразделяют на категории:

  • натуральное оливковое масло (Extra Virgen и Virgen, испанский);
  • оливковое масло (Aceite de Oliva, испанский);
  • оливковое (далее…)
    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

КАКИЕ ПРОДУКТЫ СЖИГАЮТ ЖИР

 

1. Квашеная капуста
Квашеную капусту называют продуктом с отрицательной калорийностью. А всё потому, что организм тратит намного большее энергии, чтобы переварить этот продукт, чем на то, что поступит с капустой. Кстати, ученые говорят, что этот продукт помогает сжигать жир не хуже ананаса. Ну и немаловажно, что капуста работает как щетка, очищая (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях
Страница 1 из 212