РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ГОВЯДИНЫ ПО — ПОРТУГАЛЬСКИ

Ингредиенты:

Стейк из говядины, нарезать небольшими кусочками — 900 г
Оливковое масло — 0,25 стак.
Лук, нарезать мелко — 2 стак.
Измельченный чеснок — 2 ч. л.
Томаты измельченные — 900 г
Томатная паста — 6 ч. л.
Горячая вода — 1,5 стак.
Красный перец — 0,5 ч. л.
Соль — 1 ч. л.
Лавровый лист — 1 шт.
Морковь средняя, очистить и нарезать (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЖАРЕНЫХ ПОМИДОРОВ В СЫРНОМ КЛЯРЕ

Ингредиенты: 
 
— 4 крепких плотных помидора 
— сушеная молотая паприка 
— чеснок молотый или свежий, натертый на мелкой терке 
— черный или красный молотый перец 
— 150 гр. полутвердого маложирного сыра 
— сметана — 2 ст. ложки 
— яйца — 2 шт. 
 
Приготовление: 
 
1. Помидоры помыть, опустить на несколько секунд в кипяток, снять кожицу. 
2. (далее…)
    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ВКУСНОГО ФИТНЕС — ПЕЧЕНЬЯ ИЗ БАНАНА


 
Ингредиенты: 

Банан — 2 шт 
Кокосовая стружка — 4 ст. л 
Белок — 1 шт 
Подсластитель — по вкусу 
 
Приготовление: 

Бананы порезать кусочками и измельчить вилкой или в блендере. 
Добавлять понемногу кокосовую стружку, замешивая тесто до средней консистенции, чтобы держало форму, но не было слишком густым. 
Взбить в крепкую пену 1 яичный (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ТЕСТА ДЛЯ УДАЧНОЙ ВЫПЕЧКИ

Ингредиенты :

— 1 стакан молока (теплого)
— 2 столовые ложки сахара
— 2 чайные ложки сухих дрожжей (1 пакетик 7 г)
— 500 г муки
— 200 г сливочного масла (или маргарина)
— 2 яйца

Приготовление:

Положите в молоко пакетик дрожжей. Добавьте туда 2 столовые ложки сахара (обязательно!!!). Размешайте сахар и дрожжи, чтобы сахар растворился, (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ РЫБЫ , ЗАПЕЧЕННОЙ С ПОМИДОРАМИ И СЫРОМ


Ингредиенты:

филе не жирной рыбы ( треска) 600-700 гр.
помидор 1 шт.
сметана 3-4 ст.л.
чеснок 3-4 зубч.
зелень свежая по вкусу (я добавила укроп)
соль,перец
сыр твёрдый 50-70 гр.

Приготовление:

1. Рыбу нарезать на не большие кусочки,посолить,поперчить.
2. Выложить рыбу в форму для запекания.Посыпать мелко нарубленным чесноком.
3. (далее…)

    Поделитесь с друзьями в социальных сетях